혈압 정상범위 [수치확인]

혈압 정상범위 - 혈압을 잘 체크해줘야 한다. 10대에는 혈압이 뭐야 이런 느낌이었고 20대 초반에는 그냥 혈압 정도야 이런 생각이 들었는데 나이가 점점 들면서 혈압도 체크해야지 건강도 챙겨야지 몸에 좋은 건 먹어주고 운동은 해줘야지 안 그러면 체력도 금방 떠오지는 것 같고 몸도 축축 처지는 느낌이 든다. 젊어지기는 어렵지만 늙기는 참 쉬운 것 같은 느낌이 든다. 

이번에는 혈압 정상 범위에 대해서 알아보는데 고혈압 저혈압 이런 이름은 들어본 적이 있는데 딱 정상 범위를 알고 있어본 적은 없었다. 정상 범위를 찾아보면서 혈압에 대해서도 알아봤는데 혈압도 운동을 하거나 밥을 먹거나 혹은 사람마다 다 다르다고 한다. 혈액이 혈관 속을 지나가고 있을 때 혈관벽에 영향을 주는 압력을 혈압이라고 한다는데 과연 정상 범위 어떻게 될까?

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"혈압 정상범위는 어떻게 되나요?"

 

 

식단으로 혈압을 낮추는 방법도 있고 또 약을 먹는 사람들도 있다. 혈압이 상승하면 동맥경화나 순환장애가 생길 수 있다고 하니 조심해야 한다. 몸에 체지방이 쌓이거나 체지방이 높아지면 혈액이 지나가는 길이 너무 좁아지면 고혈압이 생긴다고 한다. 고혈압이 있으면 혈압만 문제가 되는 게 아니라 다른 병들까지 생기기 때문에 조심해줘야 한다. 

혈압은 정말 관리를 잘해줘야 한다. 내 몸은 누가 대신 챙겨주는 일이 없기 때문에 정기적으로 스스로 체크해줘야지 건강하게 지낼 수 있다. 고혈압은 우리나라에서 정말 흔한 질병 중 하나다. 하지만 요즘 저혈압 때문에 병원을 찾는 사람들도 정말 많아졌다고 한다. 

고혈압 증상을 조금 알아보면 두통이 생기고 현기증이 지속되면 합병증이 생기기 쉽다고 한다. 고혈압이 계속되면 장기 손상이 생기면서 합병증을 불러오는데 합병증으로는 심부전, 심근경색, 심장질환들 안 좋은 질병들로 생명을 위협한다고 한다. 저혈압은 평소에 증상이 없는 것 같으면서도 갑자기 어지럼증이 생기면 저혈압을 의심해봐야 한다. 또 혈압검사를 했을 때 평소보다 매우 낮은 결과가 나온다면 급성 저혈압일 수 있기 때문에 병원에 가봐야 한다고 한다. 

사람마다 조금씩 차이는 있겠지만 우선 이렇게 분류가 된다. 정상은 120미만 그리고 80미만 고혈압 전단계는 120~139 또는 80~89라고 한다. 고혈압도 1단계 2단계 나눠져 있는데 정상인지 아닌지 확인해보자. 

잃어버린 건강을 찾는데 노력하는 게 아니라 지금 가지고 있는 좋은 것들을 유지시킬 수 있도록 노력해야 할 것 같다. 운동도 꾸준히 해줘야지 좋다는데 생각보다 쉽지 않고 식단도 몸에 좋은 것들을 먹어야 하는데 맨날 정크푸드를 선택하게 되는 것 같다. 건강을 잃으면 사람들이 자연 속으로 들어가는데 그러기 전에 건강을 챙겨보자.