스마트폰중독테스트 [자가진단]

스마트폰중독테스트 - 내가 과연 스마트폰에 중독되어 살고 있는가? 하는 의문이 든다면.. 이번에 스마트폰 중독 테스트로.. 중독인지 아닌지 판단해보는 것도 좋다.. 늘 옆에 있어서 이게 중독이 맞나? 하는 그런 생각도 그런 인지도 없이.. 늘 사용했던 스마트폰이다.. 언제부터 우리 곁에 있었는데.. 이제는 밥 먹을 때, 가족과 이야기할 때, 그리고 티브이를 보고 있을 때 등등 다양한 시간에.. 손에서 놓지 않는 핸드폰..

내가 아니라 자녀가 걱정이 된다면.. 이번에 테스트를 해보는 것도 좋을 것 같다.. 스마트폰을 너무 장시간 사용하게 되면.. 눈도 안 좋아지고, 거북목도 생기게 된다고 한다.. 안 좋은 점이 많지만.. 또 편리할 때는 유용하게 사용되는 스마트폰.. 적당히 사용하면 정말 좋고 너무 과하면 정말 안 좋은... 스마트폰 중독 테스트를 해보자..

NOTICE - 잠깐!  [조울증 자가진단 테스트]궁금하지 않으신가요? 궁금하다면 바로 링크를 눌러서 내용을 확인해 보세요. 그곳에 원하는 답이 있어요.^^

"스마트폰 중독 테스트 무료로 할 수 있는 사이트는?" 

 

 

네이버에 스마트 쉼 센터라고 검색을 한다. 여기 사이트에서는 스마트폰 중독뿐 아니라.. 인터넷중독에 대해서 설명이 되어있다.. 어떤 부분에서 집착하고 있는지 또 내가 지금 내성과 금단을 가지고 있는지를 확인해볼 수 있는 좋은 사이트다.. 또 예방할 수 있게 가이드라인도 잡아준다.

사이트에 들어가면 왼쪽 맨 앞에 인터넷중독이란?이라고 되어있는 부분을 클릭해서 들어간다. 그러면 왼쪽에 또 세부적으로 글들이 나오는데 여기서 스마트폰 중독이란?이라고 되어있는 두 번째를 클릭해서 읽어보고 판단한다.. 내성이 얼마나 되는지, 그리고 금단이 얼마나 되는지, 스마트폰을 많이 사용하게 되면 어떤 현상이 생기는지도 자세히 설명이 되어있다...

초기를 대충 진단해봤다면 이번에는 정말 내가 어떤 상태인지 점수로 알아본다. 우선 청소년인지 성인인지를 확인하고 그에 맞는 테스트를 진행하면 좋다.. 요즘 청소녀들이 많은 스마트폰 중독에 걸려있다고 하니.. 참고하면 좋을 것 같다.. 성별이랑 나이를 선택하고 질문에 맞는 부분에 체크를 해준다.

 

그럼 이렇게 결과가 나오고.. 또 어떤 유형이 있는지 알 수 있다. 나는 그렇게 심각한 상태는 아니라고 생각했는데 잠재적 위험이 있다고 나온 걸 보니... 조금은 무섭기도 했다.. 이게 아무것도 아닌 거라고 생각했는데 은근히 스마트폰에 의지를 많이 하고 있었나.. 하는 생각이 들었다..

 

아이들에게 정말 스마트폰을 주는 부모님들이 많이 있는데... 6세 이하 어린이들에게는 정말 안 좋다고 하니.. 최대한 스마트폰을 피해 주는 게 좋을 것 같다.. 아이들이 스마트폰에 나오는 뽀로로에 빠져들면 정말 조용히 집중하고 보는 걸 볼 수 있는데... 그게 다 발달장애 등으로 이어진다고 하니.. 정말 엄청난 영향이 아닐 수 없다..

내가 어릴 때만 해도.. 밖에서 운동장이나 놀이터에서 친구들과 함께 흙을 가지고 놀았고.. 뛰어놀았던 것 같은데.. 요즘 아이들은 컴퓨터나 스마트폰에 더 많이 열을 올리는 것 같다.. 아니면 학원을 다니거나.. 몸으로 할 수 있는 다양한 활동을 잊고 스마트폰 앞에서.. 너무 빠져들었던 게 아닌가 싶은 생각이 드니.. 이제 한동안은 스마트폰을 최대한 멀리 둬야 할 것 같은 기분이 든다..