파뿌리효능 [5가지]

파뿌리효능 [5가지] - 파뿌리 효능에 대해서 알고 있나? 나는 솔직히 요리를 잘 못하고.. 그래서 요리를 더욱 멀리했던 사람이다.. 파뿌리 효능은커녕 파가 어디에 좋으지도 모르는데.. 이번에 파에 대해서 알아보려고 한다. 우리나라 음식에 은근히 많이 들어가는 파... 마늘도 많이 들어가지만 파도 무시할 수 없다.. 뭔가 찌개나 국에 파가 빠지면 서운한 것 같은 느낌이 드는 게 한두 개가 아니다... 

집에서 파만 먹고 뿌리는 버렸다면.. 이번에 효능을 알아두고 파뿌리도 버리지 말고 다시 돌아보고 사용해보는 건 어떨까 싶다.. 무심코 생각했던 파뿌리가 이렇게 다양한 효능이 있었다니.. 신기하다.. 아무튼 요즘 나이를 한 살 한 살 먹고 있어서 그런지 몸에 좋은 걸 찾게 되고.. 또 그게 어디에 좋은지 찾아보는 버릇이 생기는 것 같다.. 나같이 몸을 조금 더 생각해보고 싶은 사람이라면 효능 알아둬도 좋을 것 같다.. 

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"파뿌리가 가지고 있는 효능은 무엇일까?"

 

 

1.감기예방

요즘 추운 날씨에 꼭 알아둬야 하는 좋은 정보 같다. 바로 파뿌리가 감기 예방에 좋다는 사실이다.. 대파 뿌리가 한기를 없애주고 감기 치료에 도움이 많이 된다고 한다.. 혹시 감기가 걸렸다면 파뿌리 즙을 만들어 먹어보자.... 감기가 걸린 것 같았을 때 먹어줘도 좋고.. 이미 감기에 걸렸다면 회복을 도와준다고 한다..

2.고혈압

여자들에게 파뿌리가 특히 좋다고 한다. 남자들에게는 전립선비대증 치료에 좋다고 한다. 파뿌리를 대추와 함께 끓여서 마시거나.. 혹은 파뿌리를 따로 볶음만 만들어서 먹어도 된다고 한다. 파뿌리를 끓여서 마실 분들은 장시간 끓이면 파뿌리에 있는 좋은 영양들이 다 없어진다고 하니깐 참고해야겠다.. 대추와 함께 끓인 파뿌리 물을 마시면 목감기에도 좋다고 한다. 

3.기력회복

파뿌리에는 비타민이랑 철분 등이 많이 있다고 한다. 철분 같은 경우는 여자들이 많이 부족한 경우가 있는데 파뿌리로 철분을 보충해보자. 그리고 몸이 차가운 사람이 마시면 몸에 열을 낼 수 있어서 좋다고 한다. 다이어트로도 사용이 가능하다고 하는데.. 손발이 차가운 사람들이 좋지 몸이 뜨거운 사람에게는 별로 안 좋다고 한다.

4.면역력증가

혹시 겨울철이나 환절기마다 감기에 잘 걸리는 사람에게 좋은 정보다.. 면역력을 좋게 도와준다고 한다. 면역력을 높이기 위해서는 따뜻하게 파뿌리 차로 마시는 게 좋다고 한다. 면역력도 좋게 해주면서 심신을 안정시켜주는 효과까지 있다고 하니 일석이조다.

5.피부개선

마지막으로 여자들이 더 좋아할 정보.. 피부가 좋아진다는 점이다. 파뿌리에는 칼륨이 많이 있는데 칼륨 못지않게 비타민c가 풍부하다고 한다. 혹시 피부 때문에 걱정인 분이라면 과일에서만 찾지 말고 파뿌리에서도 비타민c를 찾아보는 게 어떨까 싶다.. 콜라겐을 합성하는데 최고라고 한다.

파뿌리가 효능도 좋지만.. 다른 곳에 사용할 때 좋다고 한다.. 찌개나 국을 끓일 때 파 뿌리를 같이 넣으면 국물을 우려낼 때 좋다고 한다.. 그리고 라면을 먹을 때같이 넣어주면 인스턴트 맛을 줄여준다고 한다.. 개인적으로 라면은 인스턴트 맛으로 먹기 때문에 잘 사용하지는 않을 것 같지만... 혹시 싫어하는 분은 파 뿌리를 넣어보기를..