아사이베리효능 [5가지]

아사이베리효능  - 아사이베리를 아시나요? 블루베리도 아로니아도 아닌 바로 아사이베리다. 아사이베리를 말할 것 같으면 요즘 뜨고 있는 열매라고 생각하면 된다.. 홈쇼핑을 관심 있어 하고 좋아하는 분이라면 아마 한 번쯤 본 적이 있는 아시아 베리다... 많은 사람들이 구입하고 보는 홈쇼핑에서도 판매를 하는 것 보면.. 아사이베리 인기를 느낄 수 있다.. 

예전에는 브라질에서 원주민들에게 독을 없애주는 해독제로 사용하기도 했다고 한다.. 그래서 지금도 브라질에서 가장 많은 사람들이 찾는다고 한다. 작은 아사이베리가 효능 하나는 어떤 것과도 비교가 될 수 있게... 좋은 효능을 가지고 있다. 단점이 있다면.. 그렇게 맛있는 편은 아니라는 것.. 하지만 건강에는 좋다는 점..

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"아사이베리가 가지고 있는 좋은 효능은?"

 

 

1.면역력 증가.

대부분 몸에 좋은 음식들은 면역력을 높여준다.. 파뿌리도 알아봤을 때 면역력을 증가시켜 줬는데.. 아사이베리에는 폴리페놀이라는 게 들어있어서 좋다고 하는데.. 솔직히 그게 무슨 성분인지는 정확하게 모르지만... 그 성분이 있으면 암 예방도 좋아지고 몸에 면역력도 증가시켜 준다고 하니... 혹시 평소에 면역력이 약한 분이라면 참고하면 좋을 것 같다.

2.시력증가

시력이 엄청나게 좋아지는 건 아니지만... 눈에 있는 피로를 없애주고.. 눈을 건강하게 만들어준다고 한다.. 혹시 공부를 많이 하거나.. 눈이 나빠져서 잘 안 보이는 느낌을 받는다면.. 아사이베리를 잘 봐두면 좋다.. 게다가 피부가 늙는 것을 최대한 늦게 만들어준다는 효능도 가지고 있다고 한다..

3.콜레스테롤 감소 

혹시 지방이 많이 들어있는 음식들을 많이 먹었다면... 혹시는 몸에 콜레스테롤이 많다면.. 그럴 때 필요한.. 아사이베리다. 아사이베리에는 콜레스테롤을 줄여주는 효능을 가지고 있다고 한다.. 요즘에 성인병으로 문제가 되고 있는 콜레스테롤을 최대한 안 먹는 게 좋지만.. 그래도 많이 쌓여있다면 이제는 감소시켜주는 아사이베리를 먹어주는 게 좋다.

4.피부미용

아사이베리 팩도 많이 봤을 텐데.. 먹어주면 피부미용에 좋다고 한다.. 피부가 늙게 하는 활성 산소를 최대한 줄여주는 일을 해준다고 한다.. 피부미용에 관심이 있는 사람이라면 아사이베리를 많이 먹어주면 좋을 것 같다. 피부미용뿐 아니라 머리가 좋아지게 해준다고 하니.. 머리를 많이 사용하는 사람에게 더욱 좋은 먹거리다.

5.당뇨개선

마지막 효능은.. 당뇨 개선이다 위에 소개한 효능보다 더 많은 효능을 가지고 있지만.. 우선 5가지만 소개해본다.. 당뇨는 정말 꾸준한 치료가 있어야 하고 한번 걸리면 답이 없는 무서운 병이 아닌가 싶다.. 아사이베리를 보면 저혈당지수인 식품이라서 혈당을 조절하는데 도움이 많이 된다고 한다.

슈퍼푸드 같은 음식들을 많이 찾아보고 먹어주면 건강에 도움이 많이 된다.. 입에 맛있는 건 몸에 은 안 좋다고 하는데.. 입에도 맛있으면서 몸에도 좋은 아이들도 많다.. 하지만 찾기가 쉽지는 않지만.. 건강을 생각하면서 맛은 조금 뒤로 밀어놓아도 좋을 것 같다. 한번 잃은 건강은... 다시 찾기 힘들다..