겨울에 마시면 좋은 차 알아두자!

겨울에 마시면 좋은 차 - 겨울철이라는 걸 알고 있지만 아침에 일어날 때마다 너무 일어나기 싫고 추워서 이불 밖으로 나오기 싫어진다. 앞으로 계속 추워질 일만 남았는데 추운 겨울에 마셔서 좋은 차를 알아두면 좋을 것 같아 올려본다. 근데 차를 좋아하는 사람이 아니라면 자주 먹지는 않겠지만 몸을 생각해서 생각날 때마다 마셔주면 좋다. 총 5가지 차가 더보기에 소개되어 있다.

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겨울에 마시면 좋은 차 뭐가 있을까?

 

 

국화차는 스트레스를 받은 사람들이 마시면 머리를 맑게 해준다고 한다. 겨울철뿐 아니라 꾸준히 마셔주면 노화를 예방해준다고 한다. 항암효과도 있고 면역력이 증가된다고 한다. 추운 겨울에 감기가 많이 걸리는 사람들이라면 국화차를 꾸준히 먹어주면 좋다. 혈액순환을 할 수 있게 도와줘서 몸을 따뜻하게 해준다고 한다 손발이 차가운 사람에게 좋고 기관지가 안 좋은 사람에게도 좋은 차라고 한다.

도라지차에는 지방을 분해시켜주는 성분이 있다고 한다. 그뿐만 아니라 겨울철 사무실에 있거나 실내에서 건조한 바람을 많이 맞는데 건조해진 기관지를 덜 건조하게 만들어주고 몸을 따뜻하게 해준다. 혈당을 조절해주기도 하고 숙취해소에 도움이 되는 차라고 한다 몸을 따뜻하게 만들어주는 차이기 때문에 원래 몸에 열이 많은 사람이라면 약간 피하는 게 좋고 여름철에도 조절해주는 게 좋겠다.

겨울철에 빼놓을 수 없는 차 중 하나 바로 생강차는 목감기에 걸린 사람에게 최고 좋다고 한다. 특히 손발이 차가운 사람에게는 손을 따뜻하게 하게 해주고 겨울철에 활동을 많이 안 해서 소화가 잘 안되는 사람에게 소화를 잘 시킬 수 있도록 도움을 준다고 한다. 면역력에도 좋고 겨울철 감기 예방에 좋은 차다.

유자차는 수제청으로도 집에서 많이들 마시는 차 중 하나다. 맛이 너무 강 열하거나 독하지 않고 달콤하게 마실 수 있어서 4계절 인기 있는 차중에 하나다. 비타민c가 많아서 감기 예방에 좋고 피부 노화를 막아주고 피로를 회복하는데 좋다. 겨울 하면 가장 먼저 생각나는 차이기도 하지만 평소에도 마셔주면 모세혈관을 튼튼하게 해주면서 뼈 건강에 도움이 되는 차라고 한다.

피로회복에 좋다는 오미자차는 추운 겨울에 감기를 예방해주고 건조해진 피부에 활력을 준다. 집중력이 떨어졌을 때 마셔도 좋은 차라서 공부하는 사람들에게 좋다. 겨울철뿐 아니라 여름에도 오미자차가 인기 있는 이유는 여름에 느끼는 갈증을 많이 줄여주고 기력 회복에 도움이 된다고 한다. 하지만 감기에 걸렸을 때 기침이나 가래 등을 줄여주는 효과도 있다고 한다. 

요즘에는 주변에서 차를 판매하는 카페를 많이 찾아볼 수 있다. 차를 중심으로 판매하는 곳에는 정말 다양한 차들이 있다는 걸 볼 수 있다. 가보면 이런 차도 먹는구나 하는 생각이 든다. 티백인 차들 말고도 수제청으로 담가 놓은 차들도 인기가 많으니 집에서 담가봐도 좋을 것 같다는 생각이 든다. 티백은 쉽게 먹을 수 있어서 유용하게 사용 가능하니 귀찮은 게 싫다면 티백을 이용하면 좋다.